چگونه از سد پوستی خود محافظت کرده و آن را بازیابی کنید

چگونه از سد پوستی خود محافظت کرده و آن را بازیابی کنید : مراحل مختلفی وجود دارد که می‌توانید برای محافظت و بازیابی سد پوستی خود انجام دهید.

روتین مراقبت از پوست خود را ساده کنید

وقتی صحبت از مراقبت از پوست می‌شود، گاهی اوقات کمتر، بهتر است. با یک متخصص پوست در مورد اینکه کدام محصولات بر اساس نیازهای مراقبت از پوست شما ضروری و مؤثرتر هستند، صحبت کنید. اگر لایه‌برداری می‌کنید، توجه کنید که پوست شما چگونه به روشی که استفاده می‌کنید واکنش نشان می‌دهد. طبق آکادمی پوست آمریکا، افرادی که پوست حساس و تیره‌تری دارند، ممکن است بخواهند از یک پارچه نرم و یک لایه‌بردار شیمیایی ملایم استفاده کنند.

برخی از انواع اسکراب‌ها و برس‌ها ممکن است به طور موقت به سد پوستی شما آسیب برسانند.

به pH توجه کنید

پوشش اسیدی ظریف پوست شما در حدود pH 4.0 تا 5.8 است. محققان توصیه می‌کنند پوست خود را با محصولی که pH بین 4.0 تا 5.0 دارد، تمیز کنید. منبع معتبر برای تقویت سد پوستی خود، از یک روغن گیاهی استفاده کنید. برخی از تحقیقات سال ۲۰۱۷ نشان می‌دهد که برخی از روغن‌های گیاهی ممکن است به ترمیم سد پوستی کمک کرده و همچنین از از دست دادن رطوبت آن جلوگیری کنند. بسیاری از این روغن‌ها همچنین دارای اثرات ضد باکتری، ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی هستند.

برخی از مؤثرترین روغن‌های گیاهی که می‌توانید برای استفاده روی پوست خود در نظر بگیرید عبارتند از:

• روغن جوجوبا
• روغن نارگیل
• روغن بادام
• روغن آرگان
• روغن گل گاوزبان
• روغن آفتابگردان
• روغن سویا

روش‌های زیادی برای استفاده از روغن‌های گیاهی روی پوست شما وجود دارد. می‌توانید کرم‌ها و لوسیون‌هایی را که حاوی یک یا چند مورد از این روغن‌ها هستند، به عنوان یک ماده تشکیل‌دهنده استفاده کنید. از طرف دیگر، می‌توانید مقدار کمی روغن را در کف دست خود بریزید و سپس آن را به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید تا جذب شود.

بهتر است قبل از استفاده از روغن‌ها، آزمایش پچ انجام دهید، زیرا ممکن است برخی از افراد حساسیت یا واکنش آلرژیک را تجربه کنند.

• »بیشتر بدانید: بهترین کرم‌های ضد چروک برای پوست صاف
• به دنبال فرمولاسیون‌هایی باشید که حاوی سرامید باشند
• سرامیدها لیپیدهای مومی شکلی هستند که در غلظت‌های بسیار بالا در لایه شاخی پوست یافت می‌شوند. آنها برای اطمینان از عملکرد صحیح سد پوستی شما بسیار مهم هستند.

چگونه از سد پوستی خود محافظت کرده و آن را بازیابی کنید : برخی از تحقیقات سال ۲۰۱۸ نشان می‌دهد که محصولات حاوی شبه سرامیدها ممکن است به بهبود خشکی، خارش و پوسته پوسته شدن در موارد درماتیت آتوپیک کمک کنند. (منبع)

برای مطالب بیشتر اینجا کلیک کنید