لوازم مراقبت از پوستی که می‌توانید بدون آنها زندگی کنید

لوازم مراقبت از پوستی که می‌توانید بدون آنها زندگی کنید : لندریسینا و کلمبو معتقدند که مراقبت از پوست به کیفیت مربوط می‌شود، نه کمیت. برخی از ابزارها از آنچه که هستند، ارزشمندتر به نظر می‌رسند.

آنها توصیه می‌کنند از موارد زیر دوری کنید:

برس‌های پاک‌کننده. آنها می‌توانند برای پوست خشن باشند. لندریسینا می‌گوید: “دو دست تمیز، راهی عالی برای تمیز کردن پوست هستند.” ماسک‌های صورت یک‌بار مصرف. لندریسینا می‌گوید: “آنها مانند ماسک‌های پارچه‌ای آغشته به سرم مرطوب‌کننده هستند.” او اضافه می‌کند که می‌توان از یک سرم مرطوب‌کننده چندین بار استفاده کرد، بنابراین انتخاب یک بطری از نظر بودجه مقرون به صرفه‌تر و برای محیط زیست بهتر است.

روغن‌های پوست. کلمبو می‌گوید: “برای اکثر افراد، این روغن‌ها به اندازه کافی مرطوب‌کننده نیستند و می‌توانند منافذ پوست را مسدود کرده و [آکنه را تشدید کنند]. برای بیماری‌های پوستی ساده نگه داشتن آن، نام بازی است، اما افرادی که بیماری‌های پوستی خاصی مانند آکنه دارند، ممکن است بخواهند چند قدم اضافی بردارند.

آکنه

کلمبو می‌گوید افراد مبتلا به آکنه باید به دنبال پاک‌کننده‌های تخصصی باشند. موادی که او اغلب به بیماران مبتلا به آکنه توصیه می‌کند عبارتند از:

• اسید سالیسیلیک
• گوگرد
• آلفا-لیپوئیک اسید (ALA)

یک بررسی در سال ۲۰۲۱ نشان داد که اسید سالیسیلیک می‌تواند به درمان آکنه خفیف تا متوسط ​​کمک کند. یک بررسی جداگانه در سال ۲۰۲۱ نشان داد که اسید سالیسیلیک احتمالاً مؤثرتر از بنزوئیل پراکسید نیست. همچنین نشان داد که محصولات موضعی حاوی گوگرد با غلظت ۱ تا ۱۰ درصد می‌توانند به درمان آکنه کمک کنند. کلمبو پیشنهاد می‌کند از محصولات غنی از روغن که می‌توانند جوش‌ها را بدتر کنند، اجتناب کنید.

اگزما، روزاسه و پوست حساس

عطرها می‌توانند اگزما، روزاسه و پوست حساس را تحریک کنند، بنابراین لندریسینا به افراد مبتلا به این بیماری‌ها پیشنهاد می‌کند از محصولات معطر خودداری کنند. کلمبو پیشنهاد می‌کند که محصولات را تا حد امکان ساده و بدون زرق و برق زیاد نگه دارید. او پاک‌کننده‌ها و مرطوب‌کننده‌های معدنی ملایم را توصیه می‌کند. او اضافه می‌کند: «مواد شیمیایی حاوی اسید [مانند اسید گلیکولیک و رتینول‌ها] باعث تحریک بیشتر می‌شوند. سرامیدها به بازسازی سد پوستی و حفظ رطوبت کمک می‌کنند.»

با یک متخصص پوست صحبت کنید

لاندریسکینا می‌گوید افرادی که بیماری‌های پوستی دارند باید حداقل یک بار به صورت حضوری به متخصص پوست مراجعه کنند تا مراقبت‌ها و توصیه‌های سفارشی دریافت کنند. اگر فردی به متخصص پوست دسترسی ندارد، پیشنهاد می‌کند به پزشک مراقبت‌های اولیه مراجعه کند. او می‌گوید: «بسیاری از آنها در مورد بیماری‌های پوستی رایج مانند اگزما و آکنه اطلاعات دارند و ممکن است بتوانند با داروهای تجویزی به او کمک کنند.»

یک آزمایش پچ انجام دهید

لاندریسکینا به افرادی که بیماری‌های پوستی دارند، به ویژه افرادی که مستعد تحریک و التهاب هستند، توصیه می‌کند قبل از استفاده از محصولات، آنها را آزمایش کنند. برای انجام این کار، او پیشنهاد می‌کند: مقدار کمی از محصول را یک بار در روز روی ناحیه‌ای که به لوازم آرایشی حساس نیست، مانند پشت گوش، بمالید. بررسی کنید که آیا واکنشی نشان می‌دهید یا خیر. چند روز تکرار کنید. اگر پوست شما پس از چند روز آزمایش حساسیت نشان نداد، احتمالاً استفاده از محصول طبق برنامه بی‌خطر است. در صورت بروز واکنش، مصرف را متوقف کرده و با متخصص پوست مشورت کنید. (منبع)

برای مطالب بیشتر اینجا کلیک کنید