ارتباط بین آب میوه، نوشابه و خطر سکته مغزی

ارتباط بین آب میوه، نوشابه و خطر سکته مغزی : در یک تحلیل از منبع معتبر، محققان دریافتند که نوشیدن حداکثر یک نوشیدنی گازدار در روز – چه شیرین‌شده با شکر یا شیرین‌شده با شیرین‌کننده‌های مصنوعی – با افزایش ۲۲ درصدی خطر کلی سکته مغزی مرتبط است. این خطر برای افرادی که دو یا چند عدد از این نوشیدنی‌ها را در روز مصرف می‌کردند، به شدت افزایش یافت.

مصرف حداکثر یک آب‌میوه یا نوشیدنی در روز با افزایش ۳۷ درصدی خطر سکته مغزی مرتبط بود. برای دو آب‌میوه یا نوشیدنی در روز، این خطر سکته مغزی سه برابر شد. محققان دریافتند که زنان بیشترین خطر سکته مغزی مرتبط با آب‌میوه یا نوشیدنی‌ها را داشتند. آنها همچنین خاطرنشان کردند که در حالی که آب‌میوه می‌تواند حاوی ترکیباتی مانند پلی‌فنول‌ها باشد که فواید مربوط به قلب را ارائه می‌دهند، “برخی از نوشیدنی‌های میوه‌ای حاوی شیرین‌کننده‌های افزوده یا مواد نگهدارنده هستند که ممکن است این فواید بالقوه را خنثی کنند.”

علاوه بر این، این تحلیل نشان داد که نوشیدن هفت فنجان یا بیشتر آب در روز با کاهش خطر کلی سکته مغزی و همچنین کاهش خطر سکته مغزی ناشی از لخته شدن یا خونریزی مرتبط است.

ارتباط بین قهوه، چای و خطر سکته مغزی

تحلیل دیگر نشان داد که نوشیدن بیش از چهار فنجان قهوه در روز با ۳۷٪ افزایش خطر کلی سکته مغزی و ۳۲٪ افزایش خطر سکته مغزی ناشی از لخته خون مرتبط است. هیچ افزایش خطر سکته مغزی برای سطوح پایین‌تر مصرف قهوه وجود نداشت. در مقابل، نوشیدن بیش از چهار فنجان چای در روز با ۱۹٪ کاهش خطر انواع سکته مغزی و سکته مغزی ناشی از لخته خون و همچنین ۲۲٪ کاهش خطر سکته مغزی ناشی از خونریزی مرتبط بود.

فواید برای انواع مختلف چای کمی متفاوت بود. نوشیدن سه تا چهار فنجان چای سیاه در روز – مانند چای ارل گری یا صبحانه – با ۲۹٪ کاهش کلی خطر سکته مغزی مرتبط بود. چای سبز، که سه تا چهار فنجان در روز مصرف می‌شود، با ۲۷٪ کاهش کلی خطر سکته مغزی مرتبط بود. سایر انواع چای با کاهش کلی خطر سکته مغزی مرتبط بودند.

ارتباط بین آب میوه، نوشابه و خطر سکته مغزی : محققان دریافتند که این مزایای چای مرتبط با سکته مغزی با اضافه کردن شیر از بین رفت. این مطالعه بین شیر گاو و جایگزین‌های شیر مانند نوشیدنی‌های سویا، جو دوسر یا بادام تمایز قائل شد. با این حال، اسمیت به Healthline گفت که از آنجا که این مطالعه شامل افرادی در مناطقی با شیوع بالای تحمل لاکتوز بود، برخی از شرکت‌کنندگان احتمالاً از شیرهای غیرلبنی در قهوه یا چای خود استفاده می‌کردند. (منبع)

برای مطالب بیشتر اینجا کلیک کنید